Görevleri ayırın

Yetişkin neyin, ne zaman ve nerede sunulacağına karar verir. Çocuk ise sunulanlardan ne kadar yiyeceğini seçer. Bu görev ayrımı, her lokmanın pazarlığa dönüşmesini önler ve çocuğun açlık tokluk sinyallerini korur.

Güvenli bir yiyecek ekleyin

Sofrada çocuğun genellikle yediği en az bir seçenek bulunsun. Yeni yiyeceği küçük bir miktarda, ayrı bir alanda sunun. Tatmak zorunlu olmasın; bakmak, dokunmak ve koklamak da tanışmanın parçalarıdır.

Tekrarı başarısızlık saymayın

Bir yiyeceğin kabul edilmesi birçok karşılaşma gerektirebilir. “Bunu sevmiyorsun” demek yerine “Henüz alışmadın” dili kullanın. Porsiyonu küçük tutmak ve farklı pişirme biçimleri denemek baskıyı azaltır.

Ne zaman destek alınmalı?

Çocuk çok az sayıda yiyecekle besleniyor, büyüme eğrisi etkileniyor, yutma güçlüğü yaşıyor veya sofrada yoğun kaygı gösteriyorsa çocuk doktoru ve ilgili uzmanlarla görüşün. Sakin sofra önemlidir, ancak tıbbi ihtiyaçların değerlendirilmesinin yerini tutmaz.